Puls trening Halden

puls trening Halden

Enkel, kraftfull kondisjonstrening som får opp pulsen og forbrenningen. Sammenhengende arbeid med hopp og kontraster som gir intensive pulstopper. 10 – 12 minutter oppvarming før tre gode intervaller med vekselvis styrke og kondisjon/ puls. For best mulig kondisjonseffekt og kaloriforbruk, er pulsintervallene. Et år med variert trening og læring om kosthold og ernæring. Tett samarbeid med treningssenter. Reise til New York og fjelltur i Norge.

Videos

Stadion Treningssenter - PULS med Elin og Inger-Astrid Et år med variert trening og læring om kosthold og ernæring. Tett samarbeid med treningssenter. Reise til New York og fjelltur i Norge. trening, elverum, timeplan, gruppetrening, family Sports Club, Høypuls, Krønsj, sykkel, spin, Bodypump, zumba, høyfaktor, step&styrke, step, styrke, catslide. Grønne timer passer for alle som har trent litt gruppetrening i sal før. StramOppPuls (45 og 55 min): Enkel kondisjonstrening første halvdel av timen, deretter.

Comments

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *